赤ちゃんに支えなしで歩くことを教える方法、ステップ

赤ちゃんの初めての笑顔と甘いクーイングをたっぷりと満喫しました。 彼らはとうの昔にお腹の時間をマスターし、頭を簡単に制御します。 今、彼らは座ったり、すくったり、這ったり、立ったりしています。

これらすべてのマイルストーンは、最初の 1 年ほどであっという間に過ぎてしまいます。 そして、赤ちゃんが 1 歳の誕生日を迎えると、歩き始めたり、あえぎながら歩き始めたりすることもあります。

ここでは、この刺激的な時期の赤ちゃんの粗大運動発達について知っておくべきこと、安全に歩行を促す方法、そして役に立つというよりも害を及ぼす可能性があるものについての注意事項をいくつか紹介します。

米国小児科学会（AAP）によると、赤ちゃんは生後12か月頃に歩き始めることが多いが、それが早くなったり遅くなったりする可能性は確かにあるという。 すべての発達と同様に、赤ちゃんは独自のタイムラインに沿って歩き始めます。

赤ちゃんがどの段階で歩き始めても、お子様の動きやリズムを整えることができます。 しかし、ここでのキーワードはステージです。 赤ちゃんは一晩で座りから歩けるようになるわけではありません。

その過程で、支えられて立つこと、自立して立つこと、巡航すること、ふらふらする最初の一歩、そして完全に歩くことなど、多くのマイルストーンに遭遇することになるでしょう。

赤ちゃんの能力を最大限に発揮してください。 彼らの強みを伸ばし、遊び心をもって弱みに対処しましょう。 とはいえ、歩くことを習得するには時間がかかります。 プロセスを急ぐのはやめてください。

何よりもまず、赤ちゃんが成功できるように準備する必要があります。

また、家全体をベビープルーフにするのが難しい場合は、特に注意が必要な部屋を閉めるか、家の中の危険のないエリアに門を閉めて安全なスペースを作ることを検討してください。

なぜ役立つのか:たとえ赤ちゃんが歩いていないとしても、動きやすさを促すことは、赤ちゃんが通り道にあるあらゆるものに夢中になることを意味します。 ベビープルーフは子供たちを怪我から守り、おそらくあなたたちにさらなる自信を与えるでしょう。

あなたはおそらく、走る前に歩まなければならないという古いことわざを聞いたことがあるでしょう。 そうですね、歩く前に座らなければなりません。 これは基本的に、赤ちゃんが立ったり歩いたりするのに強い体幹の筋肉が必要であることを意味します。

赤ちゃんを床に足をつけて小さなスツール（またはベンチ、フォームローラー、キューブチェア）に座らせることを検討してもよいでしょう（もちろん、監視されています！）。 地面にあるおもちゃに手を伸ばして、上下や周囲を動く練習をしてもらいます。

なぜ役立つのか:このように動くことで、赤ちゃんは立ち上がるなどの移行を練習することができます。 クルーズや引き上げでは、赤ちゃんは上半身に力を使う傾向があります。 スツールに座ると脚に重点が置かれ、下半身の筋力が鍛えられます。 また、サポートのために足を体の下に置くことも強調します。

早歩きには靴は必要ありません。 実際、最初は子供に裸足で環境を探索させたほうが良いかもしれません。

赤ちゃんは歩くことを覚えているときに足から多くの情報を得ます。 彼らはさまざまな表面（広葉樹、カーペット、草）の質感を感じ、それに応じて脳が筋肉や関節の動作を調整します。

もちろん、赤ちゃんに靴を履かせないで歩き回らせる前に、足を傷つける可能性のある物がないことを確認してください (ステップ 1 を参照)。

なぜ役立つのか:それは固有受容フィードバックと呼ばれます。 靴は、足の下にある表面について赤ちゃんの脳が受け取るメッセージを鈍らせる可能性があります。 それだけでなく、裸足で歩くと足の筋肉が鍛えられ、安定性がさらに高まります。

リビングルームの周りを小さな散歩に連れて行きたい場合は、手ではなく体幹を支えてください。

体幹をサポートすると、赤ちゃんがより自然な歩き方、つま先を前に傾けない歩き方を身につけられるようになります。 赤ちゃんは、下半身全体で強力な動きのパターンを発達させるために、かかとを含む足全体に体重を分散する必要があります。

なぜ役立つのか:繰り返しますが、手でリードするということは、赤ちゃんが前傾し、脚と足全体に均等に体重がかからないことを意味します。 たとえ最初は非常にゆっくりしていても、赤ちゃんが一歩を踏み出すときは必ず主導権を握ってください。

赤ちゃんが動き始めるには、さらにモチベーションが必要な場合があります。 一緒に床に座ってみてください。 お気に入りのおもちゃやぬいぐるみを一つ取り、目の前に数歩差し出します。

赤ちゃんの動きが活発になってきたら、部屋の中の通路におもちゃを置き、おもちゃからおもちゃへと移動するかどうかを確認することを検討してください。 おもちゃを頻繁に入れ替えて新鮮な状態に保ちます。

なぜ役立つのか:このアクティビティは、はいはいと歩きの両方で機能し、最終的に歩くために必要な粗大運動スキルの開発に関しては、どちらの動きも有益です。 基本的に、子供に自分のいる空間を移動する理由を与えることになります。これにより、歩くという大変な作業が楽しいゲームに変わります。

歩行の多くは前方への動きに焦点を当てています。 しかし、上下に動かすことも有益です。 赤ちゃんが物に手を伸ばすとき、足は体のバランスをとり、支える役割を果たさなければなりません。

頭の上で泡を吹くと、お子様に手を伸ばすことができます。 赤ちゃんのおもちゃをプレイルーム内のさまざまな高さのさまざまな面に移動してみるのもよいでしょう。 低くオープンな棚ユニットは、お子様に全体が見え、おもちゃに簡単にアクセスできるようにするのに適した選択肢です。

なぜ役立つのか:体を高く上げたり低く動かしたりすると、お子様はしゃがんだ姿勢になります。 しゃがむことは、下半身の筋力を強化し、立ったまま体重を移動することを赤ちゃんに教える重要な動作です。

赤ちゃんが簡単に引っ張って立つことができたら、次のステップはソファやコーヒーテーブルなどの家具を移動させることかもしれません。 こうすることで、お子様は体を動かし、ある家具から次の家具へと体重を移動させます。

時間が経つにつれて、巡航セッションが長くなり、徒歩での練習が多くなり、全体的なスタミナが向上します。

なぜ役立つのか:クルージングは​​、腰と太ももの筋肉を鍛えるサポート付きウォーキングの一種です。 時間が経つにつれて、赤ちゃんは手にあまり依存しなくなるか、追加のサポートが必要であることをまったく忘れてしまう可能性があります。

ミニ シ​​ョッピング カート、ベビーカー、その他の手押し玩具は、外出先での歩行をサポートする新たな機会を提供します。

押すおもちゃを選ぶときは、それが頑丈で、どのような種類の床でも十分な抵抗力があることを確認する必要があります。 カーペット床と堅木張りの床の方がうまく機能するものや、その逆の場合もあるので、レビューを読んでください。

押すおもちゃは赤ちゃんの動力で動くことに注意してください。 あるものは他のものよりも速く動きます。 それが心配な場合は、スローモーション用に重みを付けられるものを購入することを検討してください。

なぜ役立つのか:押すおもちゃを使用すると、赤ちゃんがある程度の自立性を獲得できると同時に、歩行の段階を経る際に必要な「動的サポート」が追加されます。 また、しゃがんだり手を伸ばしたりするなど、他の方法での動きを促す楽しいアクティビティも提供します。

小さなクルーザーにおもちゃを 1 つか 2 つ渡して、自分で歩くように仕向けるかもしれません。 エッグシェイカーや小さなビーンバッグなど、小さくて軽量なアイテムを考えてみましょう。

一緒にクルーズしている場合は、まず 1 つのおもちゃを渡し、次に別のおもちゃを追加します。 あるいは、両手で運ぶ必要がある、より大きな（それでも軽い）ぬいぐるみを検討することもできます。 何をするにしても、鍵は両手で行うことです。これは、赤ちゃんが両手を使うことを単に派手に表現したものです。

なぜ役立つのか:赤ちゃんの手を握ると、クルーズなどのサポートされる動作から焦点が移ります。 赤ちゃんが物を持っているとき、赤ちゃんは支えに手を伸ばす可能性が低くなり、体幹と下半身のバランスに取り組む可能性が高くなります。

フロアが退屈になったら、ショーを階段に持って行きましょう。 このアクティビティを行っている間、赤ちゃんのすぐそばにいたいと思うのは明らかです。 お子様に手、膝、足を使ってゆっくりと階段を上らせてください。 全身の筋肉を鍛える全身トレーニングです。

家に階段がない場合は、スロープでも代用できます。 （さまざまな粗大運動活動に使用できるフォームランプは 100 ドル未満で購入できます）。

なぜ役立つのか:階段を登ることで、赤ちゃんは体幹と脚の筋肉を強化できます。 それだけでなく、いわゆる「下半身の解離​​」も可能になります。 これは、赤ちゃんが上半身の動きを下半身の動きから分離し始めることができることを意味します。

何よりも、赤ちゃんを無理に押して歩かせるのは避けてください。 お子様は準備ができている兆候を示すかもしれませんが、脳と体の調整がすべて整うまでには長い時間がかかる場合があります。 小さな成功を祝い、お子様が次の大きなマイルストーンに到達できるようサポートする際には、お子様の能力レベルに合わせて対応してください。

理論的には良いように聞こえるかもしれませんが、ベビーウォーカーは実際には非常に危険であると考えられています。 歩行器は押すおもちゃとは異なります。 これらは、赤ちゃんが後ろに立つのではなく、中に座るデバイスです。 ベースには車輪が付いており、赤ちゃんが足で押し出すと自由に動きます。

面白そうですが、次のように考えてください。底に車輪が付いた装置に幼い赤ちゃんを置きます。 その結果、体が動かない赤ちゃんでも、部屋の中をある程度素早く移動できるようになります。

階段から転がり落ちたり、屋根のないプールに転がり込んだり、コンセントで火傷をしたり、カウンターから重いものや熱いものを掴んだりして、赤ちゃんが歩行器に乗って怪我をするケースがあります。

これらの危険を除けば、AAP は歩行器の使用を推奨していません。 また、歩行に役立つことも証明されていません。 それらを使用すると、赤ちゃんがつま先歩きなどの異常な歩行パターンを発症する可能性もあります。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、赤ちゃんが生後18か月までに歩けない場合は小児科医に知らせるべきだとしています。 それでも、必ずしも心配する必要はありません。 赤ちゃんによっては、立ち上がるために特別な助けが必要な場合もあります。

お子様のかかりつけ医は、あなたの州の早期介入プログラムを紹介する場合があります。 そうでない場合は、紹介は必要ありません。 お住まいの地域のプログラムに電話して、「子供の発達が心配なので、早期介入サービスの対象となるかどうかを調べるために評価を受けたいのですが」と伝えるだけです。

そこから、お子様がサービスを受ける資格があるかどうかが評価されます。 歩行に関しては、通常、粗大運動能力を高めるための理学療法がサービスに含まれます。 お子様のプランは、お子様特有のニーズに応えます。

準備ができていてもいなくても、赤ちゃんはいつの間にか歩き始めています。 お子様の動きを優しく促し、この新しい移動方法で体を支えるのに必要な筋肉を鍛えるためにできることはたくさんあります。

このマイルストーンに向けた赤ちゃんの進歩について懸念がある場合は、小児科医に連絡するか、早期介入による評価のスケジュールを検討してください。 ただし、早く歩き始める赤ちゃんもいるし、遅く歩き始める赤ちゃんもいるということを覚えておいてください。時間をかけて練習すれば、お子さんはそこまで歩けるようになるでしょう。