2023 年のしゃがむトイレとその他のトイレスツール ベスト 5

私たちが選んだものの 1 つである EasyGoPro Original は、現在入手できません。 Step and Go トイレ スツールは同様に手頃な価格のプラスチック製のスツールですが、Squatty Potty Folding Bamboo Stools (オスロ、ストックホルム) は EasyGoPro とほぼ同じくらいスリムです。

排便をもっと早く、もっと快適にしたいと思ったことがあるなら、トイレ用のスツールが欲しいかもしれません。 「トイレの角度は、排便の際に肛門と直腸の位置がどのように設計されているかとうまく一致していません」とニューヨーク大学グロスマン医科大学臨床准教授のソフィー・バルゾラ博士は言う。 理想的な排便姿勢はスクワットです。これは、便座が便器に座っているときに足を上げることで模倣するのに役立つ姿勢です。 この姿勢は、結腸をまっすぐにし、うんちが体から出るためのよりスムーズな経路を提供するのに役立ちます。 （仕組みや機能について詳しくは、こちらをご覧ください。）あなたに最適なトイレスツールは、あなたのスタイル、スペース、予算によって異なります。

私たちのおすすめには、2 つの高さから選べるスタイリッシュなプラスチック製のスツール、簡単に収納できるように折りたためる木製のスツール、床面積をあまり必要としないスリムだが丈夫なプラスチック製のオプション、比較的安価な (ただし効果は劣らない) プラスチック製のモデル、および本格的なファンシーなスツールが含まれます。 、半透明のプラスチック製フットレスト。

「トイレで深刻な問題を抱えているかどうかに関係なく、誰でもトイレスツールを使用でき、その恩恵を受けることができます」と、スクワッティ・ポティと協力してスクワッティ・ポティの有効性に関する研究を発表した後、同社の有給コンサルタントになったロハン・モディ博士は述べた。排便姿勢修正器具（便座の派手な名前）。 大便器を使用すると排便のプロセスが早まる可能性があるため、患者に大便器を試すよう勧める医師もいます。 トイレスツールは、排便に関連したさまざまな問題、特に便秘を軽減するのに役立ちます。 ラッシュ大学消化器科助教授のサリナ・リー博士は、「患者は時々、私たちがトイレ用便座を推奨していることに驚かれることがある」と述べ、「しかし、これは私たち胃腸関係者が受け入れている安全で効果の高い治療法だ」と語った。

オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの消化器病学、肝臓病学、栄養学の准教授ピーター・スタニッチ博士は、「これは、ゼロではないにしても、まったくリスクの低い介入だ」と述べた。 「効果があれば素晴らしいですが、効果がなければ、薬物療法や理学療法などの他の介入に移ります。」

しかし、抗凝固薬を服用している人、足元が不安定な人、歩行器を使用している人は「まず医師に相談すべきだ」とモディ首相は述べた。 トイレスツールを安全に使用するには、「落ちることを恐れずにスツールに座り、前かがみになるのに十分な体力が必要です。」

単一目的のアイテムを置くスペースや予算がない場合、トイレスツールは理想的ではありません。 当社のピックを含むほぼすべてのトイレスツールは、踏み台として使用したり、排便中に足を支える以外の目的で使用したりすることはできません。

Tushy Ottomon は、白いトイレを備えたほとんどのバスルームに溶け込みます。 さらに、掃除が特に簡単です。

※記事公開時の価格は70ドルでした。

MoMA Design Store がトイレスツールを販売するとしたら、それは Tushy Ottoman になると思います。 高価なトイレスツールであっても、バスルームの付属品と著しく不一致になる傾向があります。 しかし、この微妙な便はそうではありません。 設備の整ったタッシー オットマンは、白磁のトイレにとっては、婚約ソリティアにとっての結婚指輪のようなものです。シームレスで調和が取れ、見た目にも美しい追加物で、体験全体がより良くなります。

Tushy オットマンの表面は滑らかでお手入れが簡単で、隙間がなく、標準的なトイレの底面に沿って優雅にカーブしています。

すべてのトイレスツール（または本の山、またはうんちをするときに膝を胸まで上げるために使用できるその他のもの）と同様に、これは機能します。 丈夫で使用中も動かない。 Tushy Ottoman は靴下を履くと滑りすぎると警告する人もいますが、私たちは足の滑りを経験しませんでした。

Tushy オットマンは組み立てられていませんが、脚を所定の位置に取り付けるのに数分しかかかりません。 フェイクウッドまたはホワイトの脚からお選びください（高さは2種類あります）。 私たちは、9インチの脚を備えたオリジナルのオットマンをテストしました。 リラックスバージョンの 7 1/2 インチの脚は、背の高い人や不法占拠初心者向けのオプションです。 Tushy 氏は、完全に新しいスツールを購入することなくしゃがむ位置を調整したい (浅くしたり深くしたり) ことを望む人々のために、まもなくさまざまな高さの脚を個別に販売する予定であると語った。 アクセサリ セットが入手可能になり次第、テストします。

このガイドに掲載されている他の便座ピックはすべて、あらゆる年齢層の人にとって安全であると述べていますが、タッシー氏は、同社のオットマンは 12 歳未満の子供が使用することを意図していないと警告しています。

私たちが推奨する他のトイレスツールと同様、Tushy オットマンはフットレスト以外の目的で使用しないでください。

寸法:高さ 7 1/2 または 9 インチ、幅 16 1/2 インチ (足から足まで)、奥行き 9 インチ (前から後)材料：プラスチック（本体はポリプロピレン、脚はアクリロニトリル・ブタジエン・スチレン）オプション:脚の高さのオプションは 2 つあり、9 インチ (テストしたオリジナル) と 7 1/2 インチ (リラックス バージョン) です。 どれを選ぶかは、トイレの高さとしゃがむことにどれだけ慣れているかによって異なります。 Tushy 氏は、スツールを新たに購入せずにさまざまな高さを試したい人のために、2021 年 4 月から交換可能な脚のセットを個別に販売する予定だと述べました (29 ドル)。

Squatty Pottyのオスロモデルとストックホルムモデルは、私たちが試した中で最も頑丈で見栄えの良い収納可能なトイレスツールです。 狭いスペースには良い選択だと思います。

Squatty Pottyのオスロモデルとストックホルムモデルは、私たちが試した中で最も頑丈で見栄えの良い収納可能なトイレスツールです。 狭いスペースには良い選択だと思います。

※記事公開時の価格は51ドルでした。

Squatty Potty の折りたたみ竹スツール (ストックホルム、オスロ) は、私たちがテストした折りたたみオプションの中で最も見栄えが良いです。 このモデルは平らに折りたたんで収納できますが、設置時は頑丈なので、使用中にスツールが崩れる心配はありません。 （ただし、スツールを折りたたむにはかなりの労力が必要になるため、その安定性には代償が伴います。）スツールのプラットフォームは平らですが、そのプラットフォームには複数の隙間があり、ほこり、汚れ、汚れの蓄積を避けるために頻繁に掃除する必要があります。 トイレのカットアウトは、他のピックよりも浅くなっています（カットアウトのないProppr Acerを除く）。 これは、スツールが折り畳まれていない場合、切り欠きが深いスツールよりも便器からさらに突き出ることを意味します。

私たちが推奨する他のトイレスツールと同様、折りたたみ式スクワッティ トイレもフットレスト以外の目的で使用しないでください。

寸法:広げた状態 - 高さ 7 1/2 インチ、幅 18 インチ (足から足まで)、奥行き 8 インチ (前から後ろ)。 折りたたんだ状態 - 高さ 1¾ インチ、幅 17 インチ (足から足まで)、奥行き 8 インチ (前から後ろ)材料：竹オプション:出版時点では、このスツールには全天然竹 (オスロ) と天然と白の竹 (ストックホルム) の 2 色があります。

EasyGoPro は、経済的で目立たないトイレスツールで、狭いスペースに最適です。

※記事公開時の価格は25ドルでした。

EasyGoPro オリジナルは、バスルームが狭くても、使用しないときはトイレの底の周りに収納できる従来の便器が欲しい人にとって、上品で手頃な価格の選択肢です。 特にアイスバージョンは半透明に近いため、どんな配色にもよく馴染みます。 このスツールは、汚れがたまる隙間のないフラットなプラットフォームを備えています。 目立つロゴシールが貼ってありますが、シールは剥がして跡が残りません。 このスツールは非常に軽量 (約 1 ポンド) なので、移動も簡単です。 しかし最も重要なのは、使用中にズレないことです。

私たちが推奨する他のトイレスツールと同様、EasyGoPro はフットレスト以外の目的で使用しないでください。

寸法:高さ 7 1/2 インチ、幅 17 インチ (足から足まで)、奥行き 8 1/2 インチ (前から後ろまで)材料：プラスチック（ポリプロピレン）オプション:このスツールにはアイスとピンクがあります（出版時）。

機能的で手頃な価格のトイレスツールであるステップ アンド ゴーは、他のどの製品よりも大きいです。

※記事公開時の価格は14ドルでした。

ステップアンドゴートイレスツールは、購入できる中で最も安価な専用トイレスツールの 1 つです。 また、他のピックや検討した他のほぼすべてのモデルよりも設置面積が広く、最大のモデルの 1 つです (これは、安定性や快適さのために足を広く広げたい人にとっては有益な機能かもしれません)。 ステップ アンド ゴーは、平らなプラットフォームを備えたベーシックな白いプラスチック製のトイレスツールです。 プラットフォームにはゴミがたまりやすい隙間がありません。 しかし、スツールを拭くときは、底部の突起など、ほこりがたまりやすく、場合によっては水滴や飛沫が発生しやすいコーナーなど、移動する必要があるコーナーがさらに多くなります。 さらに、ステップ アンド ゴーの上部には、テクスチャード加工された足の形の領域が 2 つあり、テスターの中には魅力的ではないと感じた人もいました (ただし、子供のテスターは視覚的な説明を高く評価し、これがお気に入りのスツールの 1 つであると考えていました)。

私たちが推奨する他のトイレスツールと同様、ステップ アンド ゴーはフットレスト以外の目的で使用しないでください。

寸法:高さ 7 インチ、幅 18 インチ (足から足まで)、奥行き 11 1/2 インチ (前から後ろまで)材料：プラスチック（ポリプロピレン）オプション:なし; このスツールは、表示されている白いプラスチック製のみです。

このアクリル製のトイレスツールは、抽象アート (またはそれを置くための展示棚) と間違えられるかもしれません。

※記事公開時の価格は100ドルでした。

トイレスツールにまったく似ていないトイレスツールを探していて、偽装デバイスに高額のお金を払っても構わないのであれば、Proppr Acer スツールは美しく機能的です。 あらゆるバスルームの装飾にマッチする色と素材を取り揃えた、優れたデザインの Proppr スツールは、おざなりなアクセサリーを存在感のあるアイテムに変えます。 テスターの間で一番のお気に入りは、Acer in Clear です。 傾斜したプラットフォームがあり、裏返してどちらの高さでも使用できます。 Proppr トイレスツールは、最も高い傾斜で 9 1/2 インチ (下側で 8 1/2 インチ) で、当社が推奨するスツールの中で最も高く、理論的にはより深いしゃがみ姿勢を提供します (この高さは、不法行為を始めたばかりの人にとっては気が遠くなるかもしれません)。

他のピックとは異なり、Proppr Acer には便器に適合する切り欠きがありません。 これを良い機能と考えるか、バグと考えるかは好みに応じて異なります。 また、目立ったブランド名もないため、施設を利用する何の疑いもないゲストにとっては、誰かがディスプレイ ボックスやデスク オーガナイザーをバスルームの床の真ん中に置き忘れたように見えるかもしれません。

このスツールの外観は気に入っているが、価格が高いために躊躇している場合は、この DIY バージョンが価値のある代替品になるかもしれません。

私たちが推奨するすべてのトイレスツールと同様、Proppr Acer はフットレスト以外の目的で使用しないでください。

寸法:高さ 9 1/2 インチまたは 8 1/2 インチ (回す方向によって異なります)、長さ 15 インチ (フィートからフィートまで)、奥行き 6 1/2 インチ (前から後ろまで)材料：アクリルまたは木製 (パイン/オークの組み合わせ)オプション:出版時点では、このスツールは木製 3 色 (オーク、ブラックウォッシュ、ホワイトウォッシュ) とアクリル製 3 色 (ホワイト、クリア、ブラック) でご利用いただけます。 木製バージョンはテストしていませんが、寸法がわずかに異なり、アクリル製のものよりも高価です。

最適な排便位置についてできる限りのことを学ぶために、私たちは 4 人の現役の消化器科医に相談しました。 ソフィー・M・バルゾラ医学博士、ニューヨーク大学グロスマン医学部臨床准教授。 ロハン・モディ医師、スクワッティ・ポティの諮問委員会の有給メンバー。 オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの消化器病学、肝臓病学、栄養学准教授のピーター・スタニッチ医学博士。

40年間（おむつがなくなって38年）の間に、私はあちこちでうんちをしてきました。 私はインドの土の穴からサンタモニカの助産所の堅木張りの床まで、あらゆる場所でスクワットを行ってきました。 そして、最近では、ワイヤーカッターのパーソナルケア製品をレビューする仕事の一環として、さまざまなポータブルトイレでうんちをしました。 20年近くにわたり、私の生活には便器が出入りしてきました。 キッチュなブランド名と派手なコマーシャルが付いた専用器具がバスルームの定番になるずっと前に、私はロサンゼルスのコロニックスパで最初の便器を購入しました（モデルの全盛期に雑誌の表紙の写真撮影の準備のために訪れた場所です） ）。 そのスツールは手作りの木製芸術品で、今でも懐かしく思います。

TOTOのウォシュレットC5は、ウォシュレットの機能、価格、使いやすさのバランスが絶妙です。

まず私は、Amazon や他の大手ストアの顧客レビューを精査して、競合他社を一掃しました。 それから、個人のブログやブランドのウェブサイトの Google 検索結果を徹底的に調べて、あまり知られていないけれど愛されているブランドを見つけ、検討すべき満足のいく種類の木製、折りたたみ式、プラスチック製のスツールを見つけました。 以前の研究とテストに基づいて、飛沫がたまり掃除が面倒になる可能性がある過度の隆起や溝があるものは考慮から除外する必要があることがわかっていました。

同じ世帯（私の場合）に住む、年齢、身長、トイレの習慣が異なる 4 人が、5 週間にわたって 13 個の便器をローテーションしました。 トイレスツールをテストする際、私たちはスツールの滑り係数（トイレに足を置くことと、タイルや木の床の上でスツール自体に関連する）、掃除のしやすさ、美しさ、快適さ（主観的ですが重要なランク付け）を考慮しました。

適切なトイレスツールの高さは、トイレの高さ、身長、しゃがむときの快適さなど、いくつかの要因によって決まります。 トイレの床から縁までの高さが 16 インチを超える場合は、結腸のねじれをほぐすのに十分なほど膝を上げるために、より高い (9 インチ) の便器が必要になる可能性があります。 トイレの床から縁までが 16 インチより短い場合は、どのような便座でも使用できる可能性があります。

「多くの人は、膝をできるだけ胸に近づけるために、思っているよりも高い便座が必要であることに気づいていません」とリー氏は言う。 「目標はフルスクワットを模倣することです。」

トイレスツールの初心者や背の高い人は、7 インチのスツールの方が快適だと感じるかもしれません。 身長が低い人、長時間トイレに座っている人、しゃがむのが得意な人は、9 インチの椅子に惹かれることがよくあります。 モディ首相は「新規ユーザーには移行期間が必ず存在する可能性がある」と述べ、便器を諦めないよう国民に呼び掛けた。 「位置の変化に適応するまでに最大 3 週間かかる場合があります。」

トイレ用スツールを試した数名のワイヤーカッタースタッフのうち、スツールの高さに関する唯一の苦情は、背の高い人（5フィート10インチ以上）からのもので、その中には7インチのスツールですら高すぎると感じた人もいた。 身長 5 フィート 9 インチのあるテスターは、9 インチのトイレスツールは 7 インチのセットアップよりも快適ではないと感じました (私はそれがとても気に入りました)。 彼らは、そのせいで膝がさらに曲がり、お尻にさらなる圧力がかかると言いました。 身長 5 フィート 5 インチの別のテスターは、9 インチの高さが気に入っており、実際に深いしゃがみができるように、もっと高いトイレのスツールが欲しいとさえ思っていると述べました (Etsy のこのうんこ腰掛けとは違います)。

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半透明の Proppr Acer はアクリル製の陳列棚を彷彿とさせるので、私たちもその上に足を乗せてみました。 ほぼ適切な寸法（高さ 8 1/2 インチ、長さ 13 1/2 インチ、奥行き 9 インチ）で、価格は約半額であるにもかかわらず、この手作りの棚には底面に滑り止めのグリップが欠けており、床と身体の両方に危険を及ぼす可能性があります。 しかし、DIY バージョンの周囲に数セント相当のグリップ テープを貼り付けると、合計 55 ドル未満で美しく透明な「トイレ スツール」を作成することができました。 ただし、Proppr と比較すると、改造されたディスプレイ ケースは (深さのため) かさばり、(高さが均一であるため) 汎用性が高くありません。

短いアクリル製トイレスツール (Proppr の高さは 8 1/2 インチから 9 1/2 インチで、当社のディスプレイ棚 DIY スツールは高さ 8 1/2 インチです) またはトイレの底部にフィットする切り欠き付きのものをお探しの場合は、 Squatty Potty Ghostの高さは7インチです。 しかし、全体的にはよりかさばった形状をしており、汚れを集めやすい突起がたくさんあります。

私たちの低価格モデルである Step and Go には 9 インチ バージョンはありません。 9 インチのプラスチック製スツールが必要な場合は、Squatty Potty Original または折りたたみ式 Squat-N-Go を検討してください。どちらも、私たちが推奨する Step and Go よりもわずかに高価です。

トイレツールを使用しながらうんちをするのは、竹馬の上でうんちをしようとしているような気分でした。滑りやすく、滑りやすく、怖い竹馬です。

前回のトップピックであるSquatty Potty Slim Teakは、今でも素晴らしいトイレスツールです。 ただし、7 インチで、Squatty Potty の折りたたみピックよりも短く、目立つブランドが付いています。 また、設置面積が大きく、汚れをキャッチする隙間が多くあります。 さらに、2021 年に再注文したものに貼られた大きな Squatty Potty ステッカーには、除去不可能な粘着性の残留物が残っていました。

素朴な見た目の竹製 Step and Go には 2 つの異なる高さ (7 インチと 9 インチ) があります。 しかし、組み立てるのは難しく、ブランドマークが目立つだけでなく、汚れをキャッチする隙間もありました。

Squatty Potty Bamboo Flip は、さまざまな高さ (同じスツールで 7 インチと 9 インチ) に切り替えることができますが、組み立てが困難でした。 また、木材の一部にザラザラした箇所がありました。 このスツールには、目立つブランドマークと汚れをキャッチする隙間もあります。

MallBoo 調節可能なマッサージローラー付きトイレスツール (現在販売されていません) は組み立ては難しくありませんでしたが、初めてスツールを組み立てる前に、どの高さが適切かを判断するのは簡単ではありません。使用後はスツールを上げたり下げたりしてください。 隅々にあるため、人の出入りが多いバスルームには適していません。すぐに汚れてしまいます。 マッサージローラーは頻繁に使用すると便利だと思いましたが、文字通り、そして比喩的に、ほこりを集めました。

この記事は、Tracy Vence と Kalee Thompson によって編集されました。

サリナ・リー、ラッシュ大学消化器科助教授、電話インタビュー、2021年1月29日

ソフィー・M・バルゾラ、ニューヨーク大学グロスマン医学部臨床准教授、電子メールインタビュー、2021年1月29日

ロハン・モディ医師、Squatty Pottyコンサルタント、電話インタビュー、2021年1月29日

オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの消化器病学、肝臓病学、栄養学准教授、ピーター・スタニッチ氏、電話インタビュー、2021年1月29日

ナンシー・レッド

ナンシー レッドは、ワイヤーカッターのシニア スタッフ ライターで、サンタ帽子からバスボムまであらゆる分野を担当しています。 彼女は、GLAAD賞にノミネートされたオンエア司会者であり、ニューヨーク・タイムズのベストセラー作家でもあります。 彼女の最新の絵本「The Real Santa」は、陽気なアイコンが実際にどのようなものかを発見する決意を固めた小さな黒人少年の旅を追っています。

シャノン・パルス著

現時点では、しゃがむことがうんちをするのに優れた方法であることを示唆する査読済みの研究はほとんどありませんが、テスト担当者は便器が役立つと感じました。

ケビン・パーディ、ダグ・マホニー著

トイレのゴシゴシは魅力的なものではありませんが、洗練されたキャニスターが付属する OXO グッド グリップ コンパクト トイレ ブラシを使用すると、面倒な作業が軽減されます。

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ケイティ・オカモト著

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