北欧諸国の親は、赤ちゃんがより長く、よりよく眠れるように、氷点下の気温の中で外で昼寝をさせています

デンマークのミュージシャン、アマリー・ブルーンさんは、生後4か月の息子が「ほとんどの時間」外で寝ているとインスタグラムで明かした。

デンマークのような北欧諸国では、たとえ華氏マイナス16度の寒さであっても、赤ちゃんを屋外で一人で昼寝させるのが一般的です。

一部の睡眠専門家は、新鮮な空気はより深い眠りを誘発する可能性があるが、低体温症や誘拐の危険があると述べています。

デンマーク、フィンランド、その他の北欧諸国では、極寒の屋外で赤ちゃんが一人で昼寝しているのを目撃しても、必ずしも心配する必要はありません。 こうした場所では、赤ちゃんが新鮮な空気に触れているとよく眠れるようになるため、親は赤ちゃんを屋外に寝かせて昼寝させるのが一般的です。

デンマークのミュージシャン、アマリー・ブルーンさんが、生後4か月の息子オットーくんと一緒に庭を探検している写真をインスタグラムに投稿したとき、インターネット上でこの話題が話題になった。 画像ではオットーは起きていたが、ブルーンさんは息子が「ほとんどの時間外で寝ている」と語った。

デンマークで最も寒い 1 月の平均最低気温は華氏 37 度に達します。 この習慣が一般的なフィンランドでも、気温が華氏マイナス16度まで下がると、親は赤ちゃんを屋外に寝かせて昼寝させます。

ブルーンさんのインスタグラム投稿を受けて、北欧諸国の多くの親たちが、自分たちも赤ちゃんを屋外で昼寝させていることと、その理由をシェアする声を上げた。

ロンドンを拠点とする睡眠コンサルタントのケイティ・パーマー氏はインサイダーに対し、外で昼寝をする赤ちゃんは、室内で寝る場合と比べて睡眠時間が長くなり、質の高い睡眠が得られ、ばい菌にさらされる量が少なくなる可能性があると語った。

しかし、この実践にはリスクがないわけではありません。 冬に屋外で寝ていると、赤ちゃんが低体温症を発症する可能性があります。 夏は日焼けや熱中症の危険があります。 一年中いつでも、拉致に関する懸念があり、都市部では大気汚染にさらされています。

北欧諸国では、一般的に親は米国の親よりも信頼しており、飲み物や軽食をとっている間、寝ている赤ちゃんをベビーカーに乗せて外に残しておくことを躊躇しない場合があります。 多くの親にとって、赤ちゃんを邪魔される可能性のある騒がしい環境に連れて行くよりも、赤ちゃんを一人で外に置いておく方が望ましいと考えられます。

しかし、一部の睡眠専門家は、屋内であろうと屋外であろうと、赤ちゃんを一人で眠らせるべきではないと言う。

「私が懸念しているのは監督です」とジョージア州アトランタに拠点を置く小児科医のジェニファー・シュー医師はインサイダーに語った。 両親がすぐ近くにいない場合、例えば、赤ちゃんが呼吸を止めたかどうかは分からない、と彼女は言う。

赤ちゃんを外で寝かせる親は通常、赤ちゃんの安全を確保するためにさまざまな対策を講じます。

シュウ氏によると、ベビーカーの転がりを防ぐためにロックホイールやくさびの付いたベビーカーを使用している親もいるという。 ブルーン君のインスタグラム投稿にコメントしたフィンランドの母親は、外の気温を監視できるように子供のベビーカーに温度計を入れていると語った。

シュー氏によると、両親はベビーカーにビデオモニターを取り付けて、遠くから赤ちゃんを見守ることもできるという。 また、赤ちゃんをウールの衣服で包み、寝袋に押し込み、断熱ベビーカーを使用することもあるとシュー氏は付け加えた。

デンマークでは、保育園でも屋外にお昼寝用の専用エリアが用意されていることがよくあります。

「それが彼らの習慣なのです」とシュウ氏は、子どもを屋外で昼寝させる北欧諸国の親たちについてインサイダーに語った。 「どうやら彼らは準備ができているようだ。」

北欧諸国の親たちは、子どもの屋外時間を最大限に確保することを優先しており、「悪天候などというものはない、ただ服装が悪いだけだ」というモットーをよく引用している、とシュウ氏は指摘する。

その哲学によれば、赤ちゃんや子供は、適切な服装をしていれば、一年中いつでも外出できます。 デンマークとスウェーデンの教育者は、同じ概念を教育にも適用しています。 そこの多くの学校は、屋外を教室として利用することを奨励する林間学校モデルに従っています。

北欧諸国の睡眠と遊びの習慣は米国とは大きく異なります。 アメリカの親にとっては、赤ちゃんを毎日同じ時間にしっかりした平らな場所で寝かせること、そしてアメリカ小児科学会が定めた基準に従うことというプレッシャーがあります。

この文化衝突は、1997年の有名な事件で頂点に達した。デンマーク人の母親であるアネット・ソーレンセンが、赤ん坊をレストランの外で昼寝させたとしてニューヨーク市で逮捕されたとガーディアン紙は報じた。 ニューヨーク・ポスト紙によると、ソレンセン被告は児童を危険にさらした罪で起訴され、36時間刑務所で過ごしたという。

親の中には、米国でも睡眠に関する基準が緩和されることを望んでいると言う人もいる。 アメリカ人の母親はブルーンさんの投稿にコメントし、外で昼寝することがもっと受け入れられればよかったと述べ、米国の親が睡眠に対するアプローチについて「非常に厳格」であるという事実を嘆いた。

しかし、赤ちゃんは大人ほど体温調節ができないため、気温が氷点下に下がると、屋外で寝ることに伴うリスクがすぐに利点を上回ります。

「赤ちゃんの体温は大人の4倍の速さで下がり、低体温症になる可能性があります」とシュー氏は言う。 彼女は両親に対し、家の温度を華氏約70度に保つよう勧めた。

パーマー氏は、顧客に赤ん坊を外で寝かせることは勧めないが、親がそうするようになった場合、それを完全に思いとどまらせるつもりはないと語った。

パーマーさんは、「彼らが安全かつ賢明で、赤ちゃんを見守っていれば、彼らがこれを試しても何の問題もないだろう」と語った。

Insider で元の記事を読む