新生児の母親にかかる重圧

カレン・ジョンソン著

世界中の新生児の母親にアンケートをとったら、おそらくかなりの割合の人が、感謝していて祝福されていると答えるでしょう。母性は贈り物であり、子供をこの世に産む経験は言葉では言い表せません。しかし、最初の数日と数週間は美しくて感情的なものですが、新生児の母親としてプレッシャーに対処するのは最も難しいものでもあります。

最初の数日から数週間で、眠らなくても生きていけることを学びます。引き裂かれて縫い直された後は、自分の体がもう自分のものでなくなったように感じますが、ただ胸がいっぱいになってミルクが漏れ出してしまうだけです。それに加えて、母親に対する不必要な社会的プレッシャーや、「良いママ」クラブの会員になるために守らなければならない基準を感じています。しかし、母親に対するそうしたプレッシャーは、最終的には何の意味もありません。

ここでは、新生児の母親にかかる 20 のプレッシャーのリストを紹介します。社会によるものもあれば、私たち自身に課すものもあります。

痩せたハゲワシは、赤ちゃんが子宮から出てくるとほぼ同時に、新しい母親に急襲して捕食するのが好きです。このお茶を飲んでください！このサプリメントを試してみてください！このガードルを履いてください！人生の1年近くを別の人間の成長に費やして、文字通りそれが体から出ていくだけではなかったようですね！

そして、産後 3 日目にスキニージーンズを履いて病院から飛び出してくる女性の、非現実的で頻繁にフィルター処理され、フォトショップで加工された画像が携帯電話の画面に流れてくると、役に立ちません。実のところ、私たちのほとんどは出産後もしばらく（しばらくは）まだ妊娠しているように見えますが、私たちの多くは自分の体が妊娠前の状態に戻るのを決して目にすることはありませんが、それは問題ありません。私たちは想像もできないことをしましたが、その後は、スケールの数値やジーンズのタグに関係なく、自分の体を100％愛するはずです。

母乳育児をする新米ママたちにかかる期待とプレッシャーは、しばしば彼女たちの精神的健康を本当に損なう可能性があります。まず、多くの女性は健康上の理由や母乳不足のため母乳育児ができず、多くの赤ちゃんは舌の結びつきや噛み合わせの悪さ、NICUでの長期滞在などが原因で母乳育児のコツを掴めません。また、仕事に復帰したり、代わりに粉ミルクを選択したりするために母乳育児をしない母親もいますが、それは誰にも関係なく、自分自身の問題です。

母乳で育てることができず、泣きながら眠る女性たちを私は知っていますが、社会は彼女たちが悪い母親だと思い込んでいたのです。赤ちゃんには元気で元気な母親が必要なので、これは恥ずべきことであり、真実ではありません。フルストップ。

3人の子供の母親として、これはコミカルです。まるで私の子供たちが、私が自分たちの生活のスケジュールを立てようとしていることを気に掛けているかのようでした。疝痛の赤ちゃんがいるときはどうでしょうか？それとも、年長の子供たちを学校やアクティビティに送り迎えしなければなりませんか？新生児に「スケジュール」を強制しようとするのはばかばかしいことであり、特に最初の数か月間おむつが破れたり、午前3時の発作の叫び声を乗り切ろうとしている母親にとってはそうです。

しかし、誰かが「幼児向けの本で読んだ」と言ったり、グラディスおばさんが「最初の 1 週間で子供たちは全員予定通りに行動した」と話したりするでしょう。そのとき、新生児の母親はプレッシャーに襲われ、生後2か月の赤ちゃんはまだ集団授乳中で、最後に時計を見たのがいつだったかさえ思い出せないため、自分たちが何か間違ったことをしているのではないかと心配し始める。実のところ、彼らは何も悪いことをしていないのです。彼らはただの塹壕にいる母親です。

「毎日起きて、シャワーを浴びて、ヘアメイクをする」タイプの人なら、頑張ってください。多くの女性がそれを必要としており、そうして一日を始めたいと思っていることは理解しています。自分？それほど多くはありません。一日中パジャマで楽しく暮らします。では、赤ちゃんを産んだ直後は、吐いた母乳と漏れた母乳のひどいコンボにまみれ、一日中肘まで浸かって臭いおむつを履いているのでしょうか？「自分をまとめなければならない」というプレッシャーを感じるのは難しい。

あなたも同じように感じているなら、シャワーを浴びて、髪を整え、化粧をし、ボタンとジッパーが付いた本物のズボンを履かなければならないという考えは圧倒的で、率直に言って惨めに聞こえるでしょうが、しないでください。そして、それについて何か言いたい人がいたら、うんちをした直後に赤ちゃんを渡して、「ほら、話している間に、これを変えなさい」と言いなさい。

社会は新生児の母親に「仲良く」「立ち直って」と圧力をかけているだけでなく、私たちが笑顔でベビーカーを押して楽しく街に出かけることも期待しています。できないこともあります。時にはそうしたくないこともあります。時々私たちは90分の睡眠で機能していることもあるし、赤ちゃんは集団授乳中だし、ブルーイを見ながら青い皿に盛られたPB&Jサンドイッチだけでなだめられるお腹を空かせた幼児もいるし、そう、私たちはどこにも行かない。

そして、食料品店や公園、その他の場所で私たちが笑顔で新生児のあらゆる瞬間を楽しんでいないのを見かけたら、どうか親切にしてください。私たちの赤ちゃんはかわいい、そして私たちは素晴らしい仕事をしていると伝えてください。それを聞く必要があります。

これが疲れ果てた母親たちにプレッシャーをかけるという事実はばかげています。私たちは赤ちゃんが眠ってくれる以上のことを望んでいるでしょうか？私の最初の子供は、ぐずりやすい赤ちゃんで、生後8週間でまだ夜中によく起きていたときのことを覚えています。おそらく助けようとしていた友人は、彼女の赤ちゃんは生後6週間でそれをマスターしたので、「もう本当に夜通し寝ているはずです」と私に言いました。

まるで私が子供を3時間以上に分けて寝かせるために何もしようとしていなかったかのようです。どうだろう、世界？眠るのを嫌がる赤ちゃんもいますが、その原因となる何か間違ったことを私たちがしているのではないかとほのめかされることは、母親にとって最も避けたいことです。

それにしても一日中何をしているのですか？一日中座って、穏やかで眠そうな赤ちゃんを見つめていると、どうして家が散らかることになるでしょうか？いいえ、良い母親になるために、家がきちんと整理整頓されている必要はありません。良いママの家はきれいだし、良いママの家は汚い。重要なのは、あなたの赤ちゃんが愛され、世話されていること、そしてあなたがあなたの世話をしていることだけです。私が赤ん坊を飛び出したり、よちよち歩きの幼児を追いかけたりする間、何年もの間、ほぼ毎日、私の家は竜巻に襲われているようでした。それ以外にそうする方法はありませんでした。私は昔も今も母親であることを誇りに思っています。

社会が母親たちにこのプレッシャーをかけているのか、私たちが自分自身に課しているのか、あるいはその両方が重なっているのかはわかりませんが、途中のどこかで、私たちは助けを求めることができない、あるいは求めるべきではないと思い始めます。または、助けを求められたら受け入れます。私がまだ赤ん坊だった頃、夫はよく旅行に行っていました。私が休むために食べ物を持ってきてくれたり、片づけを手伝ってくれたり、子供たちを少し見てあげようと人々が申し出てくれたことを数え切れないほど覚えています。そして私はいつも「ノー」と言いました。それは助けが必要なかったから、あるいは助けを望んでいなかったからではなく、それを受け入れることに罪悪感を感じていたからであり、受け入れたらどういうわけか「良いお母さん」の台座から落ちてしまうだろうと思ったからです。

新生児を家に連れて帰った数年間に戻って、自分に一つ言い聞かせることができるとしたら、それはこうでしょう。「あなたはよく頑張っているよ」。あなたは良いお母さんですね。さあ、横になって誰かに手伝ってもらいましょう。

私の最初の新生児は現在 14 歳で、来年高校に進学します。ここで子育ての真実を伝えさせてください。誰でも間違いを犯すものです。すべてを完璧に行う方法を知り、最初の試行ですべての子育てを正しく行う方法を知る必要があるというプレッシャーはばかげています。子供たちは世界でどのように機能するかを学ぶときに混乱し、親は子供たちの母親や父親になる方法を学ぶときに混乱します。私は高校生の母親としての初めての任務に備えて身構えていますが、彼が幼い赤ちゃんだったときと同じように、私もたくさんの間違った方向転換や失敗を犯すだろうということはわかっています。

自分自身に少しの猶予を与えて、私たちがベストを尽くしたとしても、常にすべてがうまくいくわけではないことを覚えておいてください。しかし、私たちの子供たちは大丈夫です。

最善を尽くしている新生児の母親にとって、またも有害なメッセージとプレッシャーです。体を「元に戻さなければならない」というプレッシャー（たとえ元の体が戻ったわけではないとしても）、出産前の習慣に戻り、ジムに戻り、友達とコーヒーデートをし、パートナーとデート（そしてセックス！）をしなければならないというプレッシャー。、友人を家に招待する、仕事に戻るなど。私たちは、生存のために完全かつ完全に私たちに依存する別の人間を作成しただけではないかのように、私たちの生活を続けることが期待されています。

聞いてください、あなたがしているのが赤ちゃんを抱きしめるためにソファに向かって「跳ねている」だけなら、それはわかります。私たちはそこに行ったので、残りの人は準備ができるまで待っていてください。

これはすべての母親に自動的に起こるわけではありません。それがあなたの話であっても、あなたには何も問題はありません。妊娠、出産、出産は全身を使った激しい経験です。私たちの内側も外側もズタズタになり、ホルモンのバランスが崩れ、圧倒されて疲れ果ててしまいます。私たちはあなたが赤ちゃんを愛していることを知っています。赤ちゃんもあなたが自分を愛していることを知っています。すぐに「絆」を感じられなくても、大丈夫です。時間をかけて、精神的にも肉体的にも癒される時間を自分に与えてください。しかし、何かがおかしいと感じた場合は、自分の気分について介護サービス提供者に相談してください。大丈夫。

アメリカが産休に関して徹底的に取り組んでいることはわかっています。ヨーロッパの一部の国では、産後の母親に最長 1 年間の休暇を与えています。一年。残念ながら、全米の母親たちは数週間（あるいは数日）以内に仕事に復帰しなければならないというプレッシャーを感じており、これは恐ろしいことです。経済的な理由であれ、早く復帰しないと仕事がなくなってしまうのではないかという不安であれ、あまりにも多くの母親が完全に準備が整う前に（そして赤ちゃんの準備が完全に整う前に）仕事に復帰しており、それは胸が張り裂けそうです。

私は間違いなく、最初の子供に最高にかわいい衣装を着させなければならないというプレッシャーを感じていました。初めて彼に会った人はいますか？そのためにかわいい衣装を用意しました。いや、彼は吐きましたか？すぐに彼を変えなければなりません。 3 人目の子供が生まれるまでに、私はそのことにすっかり慣れて、どこに行っても、誰が来ても、どんな休日であっても、子供は着ぐるみと足袋のパジャマを着て暮らしていました。写真を撮ったり、人と会ったりするのにはまだ十分かわいい子でしたが、「最高の状態」に見せなければならないというプレッシャー（赤ちゃんですから！）が大きすぎたので、手放してよかったと思います。

つまり、トリック・オア・トリート用の「赤ちゃんの初めてのハロウィーン」用の衣装や、聖パトリックの日用のシャムロックの帽子を私が常に用意しているわけではありませんでしたが、彼は今幸せで健康な10歳で、正直に言うと、どれも準備ができていませんでした。それは彼に影響を与えました。実際に影響を及ぼしているのは、ばかばかしいソーシャルメディアの基準に従わなければならないという不必要なプレッシャーが母親たちに与えられ、おばあちゃんの家でクリスマスドレスを着た生まれたばかりの娘の写真がなければ自分は失敗者だと感じることだ。

初めて彼らが横転したときを見逃しましたか？知っている。あなたは動揺しています。しかし、あなたの子供には百万回の「初めて」があり、あなたが目にする百万回の思い出に残る瞬間があるでしょう。幼稚園で初めての合唱。彼らの野球の試合での初安打。初めてのアイスクリームコーン。初めてのプールでのひと泳ぎ。一生続く喜びがあなたにやって来ます。

そのため、最初の「ママ」をビデオに収められなくても、「5 か月目」のブランケット写真を投稿するのを忘れても大丈夫です。とにかく前に進み、人生を無限の思い出で満たすことを約束します。

私に子供が生まれた頃、あるチャイルドシートが大流行し、法外に高価で不要だったのですが、購入しました。今日の母親は、最高のハイテク Bluetooth ベビーモニター、最高のオーガニックベビーフードメーカー、最高品質の環境に優しいおむつを手に入れる必要があるとプレッシャーを感じています。そして、それらのことがあなたにとって重要であり、これらの時流に飛びつくのであれば、頑張ってください。あなたは素晴らしいお母さんです。

しかし、そうでなくても、あなたは素晴らしい母親でもあります。一日のほとんどを新生児を腕に抱いたり、床に敷いた毛布の上で過ごしたりする場合（赤ちゃんに「着る」ための豪華なラップを持っていないため）、店頭で購入できるベビーフードにクーポンが付いているものを購入すると、近所の人からもらったおさがりのベビーカーを使っていれば、赤ちゃんは愛されており、それだけが重要です。

「赤ちゃんは自分の部屋のすぐ隣に置いておいてください。」「赤ちゃんを自分の部屋のベビーベッドに寝かせてください。」「彼らを泣かせてください。」「彼らを泣かせないでください。」「夜は気持ちを落ち着かせるために授乳します。」「数カ月経ったら、夜は授乳しないでください。」

このノイズをすべて聞いて、何が「正しい」のかを理解しようとして頭がクラクラしているように感じたのを覚えています。 3人目の子供が生まれるまでに、私は何が快適で何が安全かを知っており、自分にとってうまくいかないものはすべてかき消すことを学びました。最初の 1 ～ 2 か月間は私たちの部屋にいて、その後は自分の部屋とベビーベッドにいました。小児科医がやめるように言ったにもかかわらず、私は彼を落ち着かせて再び眠りにつけるために、彼が1歳になるまで夜に母乳を与えました。しかし、最初の子供が生まれたとき、私はまだ自分の直感に従う方法を知らなかったので、医師、友人、作家が私に「正しい」と言ったものは何でもしなければならないというプレッシャーを感じました。

母親たちが相反するアドバイスを聞く原因となるもう一つのアドバイスがあります。「赤ちゃんを寝かせると、赤ちゃんが甘やかされてしまいます。」「赤ちゃんが快適になるように、一日中着用してください。」「彼らに自分自身を落ち着かせてください。」「泣いていたら抱き上げてください。」

繰り返しますが、何が自分に合っているのかがわかります。赤ちゃんに一日中スリングを着けている友人はたくさんいますが、それは決して私のスタイルではありませんでした。一日中、赤ちゃんと私がお互いに距離を置く時間が必要だったので、私が皿洗いをしたり、洗濯物をたたんだり、他の子供たちと遊んだりしている間、私はよく赤ちゃんをブランコやバウンサーに乗せていました。あまり抱っこしたり、泣いたらなだめたりはしなかったので、私はそうしましたが、何が我が家にとって一番効果的かを学びました。赤ちゃんを一日中抱きしめたいなら、そうしてください！あなたは母親であり、ルールを決めるのはあなたです。赤ちゃんはあなたが与えてくれるあらゆる寄り添いを気に入るはずです。

社会は母親が殉教することを期待しているようだ。夫は翌日「仕事をしなければならない」ため、夜中に起きるたびに彼らが対処します。あたかも子供の世話（そして翌日することになる他の90億のこと）が「仕事」ではないかのように。子育ては、初日からチームの努力であり、パートナーがいる場合は、午前 2 時に赤ちゃんの世話が必要なときに、時々手伝ってくれるということを期待しても問題ありません。それは難しいことです、私たちは知っています、そして次の日にはお互いに疲れているでしょうしかし、赤ちゃんの日は永遠に続くわけではありません。いつか皆さんもまた眠れるでしょう。しかし、母親がそれをすべてやらなければならないと感じるプレッシャーは耐え難いもので、最終的には私たちを崩壊させます。そして、みんなが何を必要としているか知っていますか？健康で元気なママに！それで、彼女を助けて寝かせてください。

14年前、最初の赤ん坊を家に連れて帰ったとき、私は自分が何をしているのか全く分かりませんでした。彼は一晩中泣きました。彼は便秘でした。彼は授乳するために抱きつきませんでした。小児科医に100回電話しました。この奇妙な発疹は何ですか？発熱はどれくらいの期間が長すぎるのでしょうか？なぜ彼のうんちはこの色なのでしょうか？私は常に自分自身に疑問を抱きながらもがきました。

私たちの中には、すべての答えを持って子育ての場に飛び込む人はいません。私たちは進みながら学び、新しい段階に進むたびに最初からやり直します。幼児期？新しいもの。幼稚園？はい、それでも。中学時代の話をしないでください。ですから、あまり知らないことに驚かれても大丈夫です。あなたと赤ちゃんはそれを理解するでしょう、そしてあなたはうまくやっています。

子育てのあらゆる瞬間を愛する人はいません。それは不可能です。幼児がターゲットのカートの中で靴を脱いでシリアルの通路に投げ捨てるのを喜ぶ人はいません。あるいは、赤ちゃんが背中にうんちをして、それが着ぐるみの首元から出てきたとき。あるいは、ティーンエイジャーが目を丸くして寝室のドアをバタンと閉めたとき。

新生児期から始まる子育てには、気に入らない瞬間がたくさんあります。この時期は孤独で孤独になる可能性があります。それは疲れるかもしれません、そして、はい、私は言います—最近の日々は退屈かもしれません。「一瞬一瞬を愛さなくても」あなたは素晴らしい母親になれるのです。10代、10代、そして10歳の子どもを持つ母親として、これを共有させてください。それを認めれば、あなたはより良い母親になれるのです。あなた自身。あなたは世界で最も過酷な仕事に最善を尽くしている人間なので、ある瞬間を強く嫌うとき、自分自身に少しの猶予を与えてください。

母親にかかるプレッシャーはどれも同じに見えます。すべてにおいて完璧になろうと必死に努力したのを覚えています。きれいな家、泣かなかった赤ちゃん、きれいにしようと努めたかわいい洋服。私は非現実的な期待とプレッシャーを心の中に忍び込ませて、回し車の上を走っていたのです。母親としての私を何らかの形で評価する期待とプレッシャー――ただし、そうではなかった。私の体は永久に変わってしまったので、私の家は決してきれいではありませんでした。私の子供たちは泣きました。そして不正行為をする。そして、イースターの衣装にケチャップを付けましょう。彼らは寝ませんでした。またはオーガニックの離乳食を食べてください。そして今では、彼らは優しく、楽しく、幸せで、健康な子供たちになりました。それで、うまくいったと思います。そして私はまだ元気です。あなたもそうです。

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